Gå-motion er klar til flere deltagere

Under gåturen indlægger træneren øvelser, der styrker balancen. Privatfoto

Gå-motion er klar til flere deltagere

Modtagerens email *:
Din e-mail *:
Dit navn *:
Evt. kommentar:

*) skal udfyldes.

Fredericia: Motionsklubben MK01 har oplevet god tilslutning til "Gå nu", som er klubbens nye aktivitet, der startede i januar.

Klubben forventer et øget deltagerantal i kølvandet på forårets komme, som altid lokker flere ud i den friske luft. Den lyse årstid gør også, at starttidspunktet for torsdagens træning rykkes til kl. 15.30, mens starttidspunktet 9.30 søndag bibeholdes. Der startes og sluttes ved Fredericia Fag og Firmaidrætsforenings klublokaler på Hannerup Engvej.

- En halv time lyder ikke af meget, men de kommentarer, vi får fra publikum, viser os, at hvis vi bare flytter tidspunktet en halv time, så vil det passe bedre ind for rigtig mange i forhold til deres arbejdsdag og øvrige aktiviteter, siger motionstræner for MK01, Elin Graversen.

Gå-motion er også at lave øvelser undervejs for at styrke adræthed, træne balance og styrke led og sener. Samtidig får man også arbejdet med åndedræt og øger fedtforbrændingen, hvilket styrker blodomløbet og kredsløbet, oplyses det.

Gå-motion er klar til flere deltagere

Modtagerens email *:
Din e-mail *:
Dit navn *:
Evt. kommentar:

*) skal udfyldes.

Annonce
Annonce
Annonce