Alkoholbehandling kan være første skridt mod en sund og stærk livsstil

Denne artikel er sponsoreret af HAB Hillerød Alkoholbehandling

Hvert år modtager tusindvis af danskere råd og støtte om alkoholafhængighed. Det handler ikke kun om at stoppe eller skære ned, men også om at finde strategier til at håndtere stress og adfærdsmønstre, der fører til et overforbrug. I Danmark har alle ret til gratis alkoholbehandling, så kontakt dit nærmeste behandlingssted for at få et anonymt og uforpligtende behandlingstilbud.

I Danmark er der tit en anledning til at drikke alkohol. Vi drikker, når vi er glade og skal fejre noget, f.eks. under højtider, fødselsdage eller særlige ceremonier. Vi drikker også, når vi er kede af det, og er samlet for at mindes eller bearbejde nederlag.

Man kan roligt påstå, at alkohol har en central plads i vores samfund og kultur. Men selvom alkohol kan være en god følgesvend til glade og sjove stunder, kan det også nemt blive en sovepude for ikke at håndtere svære følelser.

Hvert år bliver tusindvis af danskere indskrevet i kommunal alkoholbehandling, fordi alkohol er blevet et redskab til at dulme stress, ensomhed, depression eller lavt selvværd.

Tal fra Sundhedsstyrelsen viser, at det i gennemsnit tager op til 10 år, før folk søger behandling, efter de har erkendt deres alkoholproblem

Det er et problem, for jo længere tid man venter med at tage fat om problemet, jo sværere bliver det at løse det senere.

I mellemtiden kan et skadeligt forbrug af alkohol have store konsekvenser for den enkeltes og de pårørendes mentale og fysiske helbred.

Der er flere mulige forklaringer på, hvorfor folk ikke søger hjælp. Det kan tage lang tid at indrømme, at man har et problem. Ofte vil den afhængige hjerne forsøge at overbevise en om, at man faktisk har brug for at drikke alkohol – selv hvis det set udefra har en tydelig negativ påvirkning på ens velvære.

Men alt for mange søger heller ikke hjælp, fordi de tror, at alkoholbehandling er et stort og uoverskueligt indgreb, man kun behøver, når man har ramt bunden.”

Mange søger ikke hjælp, fordi de tror, at de ikke er misbruger nok.

Det er en skam, fordi alkoholafhængighed ofte rammer ganske almindelige og tilsyneladende velfungerende mennesker med arbejde, hus og familie.

Alkoholindtaget stiger ofte langsomt over årene og bliver langsomt en del af hverdagen, så det kan være svært at slippe igen.

Selvom mange af os gerne vil tro, at vi selv har styrken og viljen til at blive fri fra vores dårlige vaner, så er sandheden ofte en anden.

Alkoholafhængighed handler nemlig ikke om manglende viljestyrke. Det handler meget oftere om, at man har nogle ubevidste adfærdsmønstre og overlevelsesstrategier, som man ikke er bevidste om.

Så selvom alkoholbehandling for nogen handler om helt at stoppe med at drikke, mens det for andre blot handler om at skære ned på antallet af genstande, så er behandlingen i lige så høj grad en god mulighed for at tage fat om, hvad der er årsagen til en stress, uro eller nedtrykthed, som alt for mange går rundt med alene.

Når vi lærer nye strategier til at håndtere stress, sociale udfordringer og lavt selvværd, tager vi samtidig et skridt tættere på en stærk og sund livsstil, der hjælper os med at opfylde vores potentiale og drømme.”

Hvad det betyder, vil altid være forskelligt fra person til person. Derfor findes der heller ikke to behandlingsforløb, der ser ens ud.

Et alkoholbehandlingsforløb vil altid være skræddersyet til det enkelte menneske og deres behov – både i forhold til, hvad endemålet er, og hvordan man når derhen, men også i forhold til, hvordan selve behandlingen er opbygget.

Det betyder, at alkoholbehandling i dag er så fleksibelt, at man ikke behøver at møde op på et behandlingssted, hvis det ikke passer ind i hverdagen.

Mange modtager i dag behandling online, hjemme eller et andet sted, hvor det passer bedst ind i deres hverdag.”

Uanset hvorfor man drikker, hvor meget man drikker, hvor længe man har drukket, og hvilke konsekvenser det har for en selv eller sine pårørende, så har alle ret og krav på gratis alkoholbehandling i Danmark.

Hvis man er i tvivl om, hvorvidt det kan være gavnligt for en selv eller en, man kender, kan man altid kontakte det nærmeste behandlingssted for at få gratis, anonym og uforpligtende vejledning.

Alkoholbehandling behøver ikke at være et stort indgreb, som vender hverdagen på hovedet.

Det kan være en nem og fleksibel mulighed for at arbejde på sig selv og sine adfærdsmønstre, og komme et skridt tættere på at blive den version af sig selv, som man gerne selv vil se i spejlet hver morgen.

Alle kan gøre op med deres skadelige alkoholforbrug med den rette behandling. Det kræver bare, at man tager det første skridt og rækker ud efter hjælp. Resten af rejsen bliver foretaget i fællesskab.

Denne artikel er sponsoreret af HAB Hillerød Alkoholbehandling